PORRISTAS DE LA UNIVERSIDAD DE NEVADA, DESLUMBRARON EN ESTE JUEGO DE BALONCESTO

El partido de los lobos de Nuevo México contra los UNLV Rebels, en la liga universitaria de baloncesto de EE.UU contó con la participación de las porristas de esta última universidad, que brillaron por su desempeño coreográfico y deslumbraron a los asistentes. Seguir leyendo: http://www.elespectador.com/deportes/baloncesto/porristas-de-universidad-de-nevada-deslumbraron-juego-d-galeria-476258#   Anuncios

Nuevas porristas robóticas presentadas en Tokyo

Un grupo de animadoras-robot perfectamente sincronizadas presentaron este jueves en Tokio un breve espectáculo para demostrar la precisión de los componentes electrónicos de la empresa que las creó.     Las “cheerleaders” de Murata Manufacturing, ataviadas con cortos vestidos rojos, son unas criaturas meramente promocionales que nunca estarán a la venta y que no tienen…

¿Qué es una porrista o cheerleader?

Una cheerleader o una porrista es una mujer practicante del arte de realizar rutinas que son una mezcla original de baile con música haciendo énfasis en efectos visuales, levantamientos, extensiones, pirámides, movimientos de fuerza, precisión, transiciones de figuras y secuencias que integran distintos cambios de altura todos creados para contagiar de entusiasmo a los espectadores…

PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 2 SEMANAS PARA PORRISTAS

Con el fin de preparar tu cuerpo para los rigores de las porristas, necesitas resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cuando sea posible, elije ejercicios inspirados en las porristas, ya que te entrenan de la misma manera que lo harías al hacer porras. Un plan progresivo que aumenta en dificultad durante un período de dos semanas…