¿que es una porristas?

Una cheerleader o una porrista es una mujer practicante del arte de realizar rutinas que son una mezcla original de baile con música haciendo énfasis en efectos visuales, levantamientos, extensiones, pirámides, movimientos de fuerza, precisión, transiciones de figuras y secuencias que integran distintos cambios de altura todos creados para contagiar de entusiasmo a los espectadores…

Equipo de porras UNINTER gana campeonato UPA

El pasado 4 de junio del 2017 se llevo a cabo el Campeonato Regional de Baile “UPA México 2017” en las instalaciones de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos en donde la Universidad Internacional (UNINTER) destacó una vez mas en las distintas categorías tales como: Artes Circenses, Pompones y Danza Contemporánea, de las cuales estos…

consejos para hacer el escorpión de porristas

Asegúrate de mantener firme la pierna en la que te sostienes al hacer el escorpión, de lo contrario se verá mal. Además puede volverse un hábito y si quieres hacer una acrobacia, se te puede doblar la pierna, lo que provocará que te caigas. Si tienes acceso a un espejo de cuerpo completo, observa como…

Cómo hacer el escorpión de porristas

El escorpión es una destreza que muestra la flexibilidad de las porristas. Te paras en un pie y halas tu otro pie por atrás hacia arriba, sosteniéndolo con ambas manos. Puedes hacer un escorpión estando en el suelo o como una acrobacia, es impresionante pero difícil, por lo que no se recomienda para principiantes. Si…

consejos para Cómo ser una mejor animadora

Recógete el pelo – las coletas son ideales. No sólo te quedarán bien, sino que mantendrán el pelo fuera de la cara mientras animes. *¡SONRÍE! Debes sentirte como Barbie cuando salgas del entrenamiento o de las pruebas. Sonríe todo el tiempo. Es bonito y te hace parecer más segura de ti misma. Si pareces más…

Cómo ser una mejor animadora

¿Qué piensas cuando piensas en una buena animadora? ¿Movimientos precisos? ¿Acrobacias peligrosas? Bueno, no es sólo eso. Necesitas estar en forma en tres categorías: salud mental/emocional, salud social y salud física. Ser animadora no es sólo diversión y juegos. Si estás leyendo este artículo es porque quieres ser mejor animadora, porque estás aburrido y no…