Evento.

El próximo 22 de noviembre La Filarmónica de Cuernavaca UNINTER se presentará en el Teatro Ocampo a las 6:00 pm. Los boletos ya están a la venta y su costo es de $100.   Para más información, acude a la oficina de Difusión Cultural en el edif 12. Anuncios

Ensayos.

Ya casi es el Halloween Fest y cheerdance está listo. Montando coreografía y ensayando de lunes a jueves. Esto es solo una prueba de lo que será. Esto es el primer paso para más presentaciones y competencias, esperaremos más de estxs chicxs.   ¡Vamos cheer dance!      

Estiramientos apropiados para porristas.

Los estiramientos juegan un rol crucial para la práctica de las porristas. Incrementa tu flexibilidad y tu rango de movimiento y mejora tus aperturas, patadas altas y saltos. También puede prevenir lesiones o rehabilitar aquellas que han ocurrido. Preparación Estirar tus músculos debe ser una parte requerida de tu rutina de porrista. Estirar tus músculos…

Desayunos cheerdance

El desayuno es la comida fundamental del día, ya que consumirlo o no, nos afecta de forma notable a corto y a largo plazo. Algunas consecuencias de no desayunar (o sólo beber un poco de café) son decaimiento general, mal humor, falta de concentración, bajo rendimiento físico e intelectual. Al ser atleta se necesita una…