Trucos para conseguir un giro complet como porrista

Una bajada completa, también conocida como la cuna de torsión o una cuna de giro completa, es un desmonte avanzado de las porristas en la que la persona superior sale de un truco y realiza un giro de 360 ​​grados antes de aterrizar a salvo en los brazos de sus bases. Puedes utilizar una caída completa para desmontar un truco de nivel en los hombros o un truco extendido, en la que los pies de la persona superior se extiendan por encima de las cabezas de los bases. Como siempre, realiza esto sólo bajo la supervisión de un entrenador de porristas calificado.

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