El Mejor Truco para saltar con fuerza son tus piernas

El consejo más importante para las porristas bases es utilizar los músculos de las piernas y glúteos para dar fuerza a la acrobacia. Por el tamaño de su muslo y los músculos de los glúteos, albergan una gran cantidad de energía. Utilizarlos durante la fase de preparación de un truco para a continuación saltar con fuerza, le dará a la acrobacia la potencia que necesita para realizarse sin tanto esfuerzo. Recuerda siempre que las piernas y glúteos son tu herramienta básica más útil.

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